Presentem l'e-Book gratuït 'L'estrès, a ratlla!'

Presentem L’estrès, a ratlla!, el primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons i de franc.

 

L’e-Book L’estrès, a ratlla! detalla l’impacte que l’estrès té sobre la salut i la conveniència de prevenir-lo, proporciona tests per avaluar el grau de vulnerabilitat i el nivell d’estrès i per fer visible com afecta la salut i el benestar, presenta les fonts generadores d’estrès més comunes, proposa mesures concretes de control i prevenció de l’estrès a les organitzacions i a nivell individual, proporciona estratègies per detectar els estressors i recull un seguit de recomanacions per prevenir i controlar l’estrès.

 

Les il·lustracions són obra del dibuixant José Luís Vilà, col·laborador de Xavier Mariscal.

 

El José Luís Vilà, i jo mateixa, tenim el gust de convidar-te a la presentació!

 

 

A més a més, pots descarregar-te l’e-Book L’estrès, a ratlla! de franc i en format pdf des de:

 

 

L’e-Book L’estrès, a ratlla! és un bon regal de Nadal.